Attività

Street Workout

4k Team

Branchia della Calistenia, lo Street Workout è la disciplina giusta per chi cerca un'attività fisica all'aria aperta completa. Forza, tecnica e resistenza sulle sbarre nella nuova frontiera del fitness per un ultra definizione. Coach preparati saranno a tua disposizione per aiutarti a migliorare in questo allenamento SUPER STRONG!

Street Workout: da città a palestra

Prepara le mani e nuovi occhi: con lo street workout la città non apparirà più la stessa!

Scopri come una semplice panchina, una sbarra e una scalinata possono trasformarsi in ottimi attrezzi per allenarsi. Con balzi e trazioni, piegamenti e tenute isometriche, le strutture che la città offre saranno tuoi compagni di allenamento per ore, sfidandoti a diventare più forte, più resistente per migliorare le tue capacità atletiche.

In questo allenamento calistenico (dal greco Kalos - bello e Sthenos - forte) si lavora per aumentare forza, agilità, resistenza e massa muscolare senza attrezzi da palestra dedicati, semplicemente utilizzando il nostro corpo e ciò che la città ci mette a disposizione. Attraverso isometrie, piegamenti, trazioni, salti, si possono aumentare le "skills" fisiche e tecniche per poter avanzare in allenamenti sempre più sfidanti e provare nuove forme e figure dinamiche.


Scopri i più divertenti action sports del Lago di Garda!

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